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天津女排集训备战全运 老将们坚持全凭钢铁意志

2013-3-1 15:35| 发布者: じ☆ve≠戀| 查看: 173| 评论: 0|来自: 今晚报

摘要:   在天津女排的主力阵容中,魏秋月、殷娜、王茜三人算是老将了。个人技术已相当成熟的她们,在这次蓟县封训备战全运会的过程中主要是与伤病作斗争,磨练自己的意志力。   魏秋月:双膝积液仍坚持   上午的训练 ...

  在天津女排的主力阵容中,魏秋月、殷娜、王茜三人算是老将了。个人技术已相当成熟的她们,在这次蓟县封训备战全运会的过程中主要是与伤病作斗争,磨练自己的意志力。

  魏秋月:双膝积液仍坚持

  上午的训练课还有一个小时才结束,而魏秋月已经在双膝处绑上冰袋坐在了场边,米杨替换她上场组织。魏秋月一边观看场内队友们的训练,一边做着放松活动,属于她的训练已经结束。“两个膝盖出现了积液,王指(王宝泉)允许我控制一下训练量。”魏秋月说,“来到蓟县基地,单项技术练得并不多,我的主要任务就是参加战术配合练习,加强全队的磨合。不过每天的训练量就在那摆着,即便这样膝伤也还是出现了反应。膝盖积液不容易缓解,自己尽量坚持跟上球队的训练节奏,这也能让我储备足够的体能,在全运会预赛中能有一个好的状态。预赛过后如果膝盖积液不能快速消退的话,到时我会考虑借助医疗手段来缓解。”

  殷娜:监控腰伤加力量

  对于殷娜来说,腰伤一直是她所担心的,不过她说自己如今已经可以控制伤病了。“这次封训我有意加强了力量训练,特别是有伤病的地方,面对高强度的训练必须要做好力量储备。蹲杠铃时腰部的老伤会有反应,我也尽量调整姿势,找到腰部不疼的角度发力,膝部和背部的力量也在做。只要伤病不反复,跟上球队每日8小时的训练节奏我还是能做到的。只要不出现像上赛季联赛开始前那样的突发状况,我现在已经能够随时监控自己的伤病,每天训练完做做冰敷,再找队医治疗一下就能保证第二天的训练。”殷娜说。

  王茜:克服疲劳顾小将

  王茜的腰伤近期控制得也比较理想,不过她也表示封训确实令自己身心都处在非常疲惫的状态。“现在整个人非常疲劳,状态也不是很好。其实每天8小时的训练除了提升技术外,也是对我们意志品质的一种磨练,全队都在咬牙坚持,毕竟全运会预赛每一场都是硬仗。现在每个人都有一种紧迫感,这种紧迫感也在逼着我们积极地面对训练。”

  除了做好自己的训练,紧盯王佳敏也是王茜的任务。“每天盯着她也让我更加疲惫,还是希望她能够再自觉一点、再用心一点、再积极一点,把队友们对她的指点能够多记住些。”王茜说。

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